
クリエイティブ脳
有効なアイデアを生み出し続けるには、知識や語彙を増やす努力をしていなければいけない。ただ何となく本を読んだり人 […]
有効なアイデアを生み出し続けるには、知識や語彙を増やす努力をしていなければいけない。ただ何となく本を読んだり人 […]
睡眠には「レム睡眠」と呼ばれる浅い睡眠と「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠があります。レム睡眠中は、まぶたの下 […]
全力を尽くした失敗というのは、手を抜いた成功に優る成功を両手に授けてくれる。しかもそれは人にかけがえのない感動 […]
起床後しっかり脳を目覚めさせ、万全の状態で1日の仕事を開始するための自分なりの朝2時間の工夫。 6:00 起床 […]
「朝、ある程度一定の時間に起き、太陽の光を浴びる。脳がもっとも活発に活動する時間帯に仕事のピークを合わせ、夜は […]
以前の「脳を鍛える」の記事でも書いたが、僕は脳を効率的に使うことにとても関心があり、本やインターネットから情報 […]
プロアスリートは、競技の技術を鍛えるだけでなく、どのスポーツでもベースとなる基礎体力も同時に鍛えなければなりま […]