回復はしているんやろうけど、昨日と比べたら体感できないレベル。

床に座って、両足の裏を合わせて、足先を両手でつかみ、上体を前に倒すストレッチ。いわゆる「バタフライストレッチ」ってやつ。これがなかなか思うようにできない。

以前と比べると、明らかに硬さあるうえ、まだ多少の痛みも残ってる感じで、これが“あと少し”の回復度合いを測るのにちょうどいいバロメーターになってる。

過去にぎっくり腰をやったときも、まったく同じ状況だったことを思い出した。

まさか日々のストレッチ習慣が、こんな形で役立つとは…w