洗顔や靴下・靴を履く動作も、徐々に通常通りに行えるようになってきたが、これまでの「慎重さ」がなくることは、回復している指標になる一方で、「油断」とも言えるため、引き続き注意したいところ。

実際、日常生活の動作は全て行えるまで回復しているとはいえ、ハムストリングやお尻などのストレッチについては、まだ本来の可動域には戻っていないことが、完治ではないことを物語っている。

症状が最悪のときに恐れていたくしゃみについては、腰への負荷もほぼ感じなくなり、ようやくその恐怖心から解放された気がする。たが、過去にくしゃみをしてぎっくり腰になった経験もあるので油断は禁物。

現時点で、完治まで残り5%といったところか。